Правила лечебного купания

ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ПОЛУЧИТЬ МАКСИМАЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ ОТ ТЕРМАЛЬНОЙ ВОДЫ

1.      Обязательно примите теплый душ перед купанием в бассейнах. Это откроет поры и подготовит кожу к эффективному проникновению в нее полезных веществ.

2.      Поешьте за 1,5–2 часа до погружения в минеральные воды.

3.      Отмените физические нагрузки до и после посещения термальных источников.

4.      После нахождения в термальной воде не принимайте душ – дайте ценным веществам впитаться в кожные покровы. Подождите час-другой.

5.      После купания обязательно отдохните 20–30 минут, а лучше полежите в кровати около часа и поспите. Результат от термальной воды будет максимальным.

6.      Длительность 1 сеанса в источниках – 15–20 минут.

7.      Рекомендуется находиться в термальной воде в день 2 часа с 8-часовым перерывом. Второй раз – за 1 час до сна.

8.      Обязательно после процедур выпейте 0,5–0,7 л чистой воды для восстановления водно-солевого баланса.

 

ОСНОВНЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ПРИНЯТИЯ ТЕРМАЛЬНЫХ ВАНН:
(Если у вас есть проблемы со здоровьем, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.)

  1. Заболевания в острой и подострой стадии. Острые ангина, бронхит или пиелонефрит могут распространиться на другие органы.
  2. Заболевания, передающиеся половым путем, инфекционные, паразитарные.
  3. Хронические заболевания в стадии обострения.
  4. Туберкулез любой локализации в интенсивную фазу лечения.
  5. Злокачественные новообразования, в том числе неуточненного диагноза. При мастопатии, миоме матки и других опухолях термальная вода ускоряет процессы метаболизма, заставляя клетки расти быстрее.
  6. Водная крапивница.
  7. Эпилепсия и психические расстройства. Склонность к судорогам.
  8. Тяжелые заболевания сердца.
  9. Состояние алкогольного и наркотического опьянения.

ВРЕМЕННЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

  • Критические дни у женщин;
  • После 20 недели беременности.
ВАЖНЫЕ СОВЕТЫ!

—    При учащении сердцебиения на примерно на 10 ударов – покиньте бассейн.

—    Не ныряйте в горячей воде – возможно головокружение.

—    Может наблюдаться головокружение у людей с низким артериальным давлением.

Используйте темные купальные принадлежности из-за вероятности изменения их цвета.

Регулярное посещение лечебных термальных источников
укрепляет здоровье и продлевает жизнь на 10–12 лет
при системном посещении бальнеологических курортов (один-два раза в год).